葉酸 スムージー レシピ ツナ 玉ねぎ

彼らはフィレミノン、エビまたはチップトールで提供されるかどうか、タマネギのリングは、誰もが愛する素晴らしいおかずです. オニオンリングはどのように作られていますか？オニオンリングは基本的に厚手のタマネギスライスで、バッターで覆われ、. オニオンリングを浸したバッターは、典型的には、卵、油および小麦粉を用いて作られる. 玉ねぎの健康上の利点玉ねぎの平均的なサービングには、多くのビタミンBおよびCが含まれています. タマネギを定期的に食べるとエネルギーが上がり、免疫力が増し、若く見えるようになります. タマネギに見られるビタミンBの特定のタイプは、あなたの神経系を保護し、脳卒中、心臓病および高血圧の可能性を減らすことで知られています. 消化器系の問題がある人には、タマネギを食べると可溶性繊維が得られ、食物の分解を助け、排便を正常化させます. 熱いときは、タマネギのリングを1つずつバッターに漬けて、茶色くてクリスピーになるまで炒める. これらの油は様々な量の一不飽和脂肪を有し、これは実際にコレステロールの影響を逆転させることができる. 自宅でタマネギの輪を作る方法を知っていることは、あなたの食事が必要とする仕上げのタッチを加えることができます. 揚げ物のためのより健康なオイルを選び、シーフード、ステーキカット、リーンハンバーガーでお召し上がりください. 彼らはまた、チップトール、サルサベルデ、タペナード、タルタルソースのようなソースでうまくいく.